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              2015高考考前小贴士

              导语:2015高考如约而至!那么在临考的时候有哪些需要准备的呢?临近高考又该如何缓解压力调节心态呢?来到考场,碰到突发情况应该如何应对?赶快来看一下沪江网助考专题:2015高考考前小贴士吧!

              ——《2015高考考前小贴士》专题简介

              2015高考高考五准备:

              知识准备:教材读透,仔细回顾知识点,知识框架胸中有数。

              精神准备:要有明确目标,有信心,也要做好两种准备。不要焦虑。

              体力准备:考生和家长都要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。

              物质准备:提前一到两天,准备好所有考试所需的物品。

              技术准备:提前到考场进行实地考察,特别是所在的考场位置查看详细

              [2015高考倒计时七天临考指南]
              [高考小贴士:考前准备篇]
              [高考小贴士:必备物品清单]
               [高考临近需要准备的事项]
              [高考前一天五大检查要落实]
              [高考前考生家长10大行为准则]

              考前10招技巧教你获得良好高考心态:

              1.正确认识自我         2.正确认识高考,确定合理的目标

              3.学会自我休闲         4.加强体育锻炼,保持乐观心境

              5.自我调适心理         6.不断进行自我激励

              7.保证充足睡眠         8.确立成功的自我意象

              9.考前开怀一笑        10.调整心态,沉着应考  【查看详细

              [高考心理辅导专题] [3招进行高考考前放松训练] [高考小贴士:高考实战心理对策]
              [八招让你远离考试焦虑情绪]
              [家长指南 如何摆脱心理高原期] [高考考场六大应急锦囊]

              考前饮食指导:

              高考考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,因此,家长一定要注意学生的膳食营养,遵循“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量”的原则。 考前多吃富含维生素C的食品,柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。【查看详细

              考前睡眠指导:

              考前失眠或者考试时候犯困怎么办?每天准时设定成模拟考场时间。按高考科目的规定时间进行模拟考场,同时晚上不要熬夜,准时睡眠,高考的时候都会在该时段产生本能的考场兴奋点,同时也能大大降低考前失眠和高考紧张心理。【查看详细

              [2015高考临考饮食专题] [一日三餐这样吃最科学] [考前饮食五大误区]
              [考前饮食三忌三需] [高考三大睡眠实用对策] [晚上睡眠总不好怎么办?] 

              交通天气指南:

              交通:考试当天要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则,适当提前出发以免耽误考试。

              考试期间注意保管好随身物品,特别是需要住旅馆的,要注意人身安全。同时保管好准考证、身份证等相关考试证明材料,谨防丢失。

              高温方面:记得考场随身备防暑药,长喝降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。回家后记得少吃多餐,温水冲澡、多喝水。【查看详细

              [高考赶考出行安全提醒] [高考提醒:高考赶路何必太匆匆] [高考交通指南]
              【高考期间防暑知识大汇总] [考前突发情况及应急预案] [高考期间如何应对台风]

              经历了12年的寒窗,只待这一刻!进入考场拼的不只是知识的储备和心态的调整,更多的则是一些小细节。

              需要注意以下几点:

              1.一般在考前20分钟到达考场     2.调整心态,沉着应考

              3.浏览全卷,制定答题方案        4.审清题意,细心答题

              5.先易后难,合理分配时间        6.镇定自若,巧解难题

              7.全面检查,站好最后一班岗     8.草稿纸上打草稿演算

              9.及时、正确涂卡                  10.考后不要议论试题  【查看详细

              [2015高考考场应对策略] [五条建议助考生调整状态] [挣分秘笈之“时间大法”]
              [沉着应对高考考场注意事项] [高考实战心理对策] [高考小贴士:答题技巧]

              高考突发状况与应急预案:

              尽管高考准备工作做得充分,但每年无一例外总会有考生出现一些意外,部分考生还可能因为这些措手不及的事情乱了方寸,最终导致考试失利。

              面对种种意外,比如:身份证准考证未带、遭遇交通障碍、晕车、赶考受伤、赶不到考场、文具遗漏、试卷脏损、做题障碍、错涂机读卡、考生突晕场、时间不够用、试卷未署名、无处午休等等,其中每一项发生的概率都有可能使得考试失利,那么碰到这些情况,应该怎么处理查看详细

              [2015高考考场应对策略] [高考突发情况及应急预案] [高考前夜急性病应对处理办法]
              [高考小贴士:突发事件处理篇] [高考考场六大应急锦囊] [如何应对高考临场生理不适]

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              2015高考英语作文预测

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